با ما تماس بگیرید 44 7700 900693

خانه » درباره ما » سفارش و خرید میوه خشک

سفارش و خرید میوه خشک

جهت سفارش کلیک نمایید

یک روش عالی برای پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی ، میوه های خشک و آجیل به کاهش خطر مشکلات قلبی عروق قلب کمک می کند. آجیل هایی مانند بادام زمینی حاوی چربی های اشباع نشده و یا چربی خوبی هستند که باعث تقویت سلامت قلب و عروق می شوند. در حالی که پسته حاوی ویتامین B6 است که از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند ، خرما ما را از آترواسکلروز محافظت می کند ، که دلیل اصلی سکته های مغزی است.

از کم خونی جلوگیری کنید

با داشتن آهن زیاد ، میوه‌های خشک مانند آلو ، کشمش و زردآلو برای مبارزه یا جلوگیری از کم خونی ضروری هستند. میوه های خشک دارای ویتامین ها و مواد معدنی بهینه هستند و یک راه حل طبیعی برای مدیریت وزن هستند.

کلسترول را حفظ کنید

میوه های خشک بخش ضروری در رژیم غذایی روزانه شما هستند – آنها به حفظ سطح کلسترول شما کمک می کنند. در حالی که پنیر دارای کلسترول صفر است ، پسته حاوی چربی هایی است که در کاهش سطح کلسترول بالا مفید هستند. کشمش سرشار از آهن ، فسفر ، پتاسیم و منیزیم باعث افزایش گردش خون می شود. دوز روزانه بادام ، کشمش و پسته در حفظ میزان کلسترول شما قدم بزرگی خواهد گذاشت.

سطح هموگلوبین را بهبود بخشید

به عنوان منبع غنی از پتاسیم ، ویتامین A ، فیبر و مس در نظر گرفته می شود ، آلوها در حفظ سطح بالای انرژی کمک می کنند ، در حالی که بچه های بادام زمینی با غلظت بالای مس به تولید انرژی کمک می کنند. بادام به طور خاص در تشکیل سلول های خونی جدید کمک می کند و در حفظ و بهبود سطح هموگلوبین بسیار مؤثر است.

برای ارگانهای بدنی بدن بسیار مفید است

میوه های خشک حاوی ترکیب مناسب چربی های اشباع نشده ، ویتامین B ، فسفر ، مس و آهن هستند که برای عملکرد صحیح اندام های مهم بدن ما مفید هستند.

کشمش به تنهایی منبع قدرتمند کلسیم و ویتامین A است که برای تشکیل استخوان مفید است و از تضعیف بینایی جلوگیری می کند. بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی منیزیم و کلسیم ، ماهیچه ها و لثه های سالم را پشتیبانی می کند. به عنوان “غذای مغزی” ، گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای رشد مغز ضروری است.

مزایای کیوی خشک:

کیوی ها محصولات ارگانیکی کمی هستند که عطر و طعم و مزایای پزشکی زیادی را در خود جای می دهند. بافت سبز آنها شیرین و ترش است. به همین ترتیب با مکمل هایی مانند مواد مغذی C ، مواد مغذی K ، مواد مغذی E ، فولات و پتاسیم پر شده است. به همین ترتیب آنها یک تن تقویت کننده سلولی دارند و یک چاه مناسب فیبر هستند. دانه های کوچک تیره آنها قابل خوردن است ، دقیقاً مانند پوست تیره کرکی ، با این حال بسیاری از آنها می خواهند کیوی را قبل از خوردن آن لایه برداری کنند.

1. می تواند به درمان آسم کمک کند:

اعتقاد بر این است که اندازه گیری بالای مواد مغذی C و تقویت کننده های سلولی که کیوی ها حاوی آن هستند ، می تواند درمان را برای افراد مبتلا به آسم فعال کند. در یک بررسی از سال 2000 ، مشخص شد که در افرادی که به طور مکرر محصول طبیعی جدید را می گذرانند ، از جمله کیوی ، تأثیر مفیدی بر کار ریه ها گذاشته است. محصول طبیعی جدید مانند کیوی ممکن است از خس خس در کودکان آسیب پذیر کاسته شود.

2. هضم ایدز:

کیوی ها فیبر زیادی دارند ، که در حال حاضر برای جذب مفید است. علاوه بر این آنها حاوی یک ماده شیمیایی پروتئولیتیک به نام اکتینیدین هستند که می تواند جدا از پروتئین باشد. در یک بررسی از اواخر زمان مشخص شد که کیوی جدا شده حاوی اکتینیدین به طور چشمگیری جذب پروتئین به طور کلی را ارتقا داده است.

3. تقویت سیستم ایمنی بدن:

به حقیقت گفته می شود ، فقط 1 عیار کیوی حدود 273 درصد از روز شما را به میزان روزانه تجویز می کند. تغذیه C یک مکمل اساسی در رابطه با تقویت چارچوب مقاومتی شما برای جلوگیری از بیماری است. در یک بررسی حتی مشخص شد که کیوی ها می توانند ظرفیت مقاومت را تقویت کرده و احتمال ایجاد بیماریهای خنک یا آنفلوانزا مانند بیماری را کاهش دهند. این امر به ویژه در دسته های خطرناک مانند بزرگسالان بالای 65 سال و بچه های جوان معتبر است.

4- خطر سایر شرایط بهداشتی را کاهش می دهد:

فشار اکسیداتیو می تواند به DNA ما آسیب برساند. این مسئله می تواند باعث بروز مشکلات پزشکی شود. به طور کامل به دلیل تقویت سلولی ، اثبات اثبات شده ای وجود دارد که نشان می دهد استفاده معمولی از کیوی یا کیوی باعث کاهش فشار اکسیداتیو می شود.

5. می تواند به مدیریت فشار خون کمک کند:

به طور انحصاری محصولات ارگانیک کیوی نمی توانند یک چارچوب اضافی را به چارچوب غیرقابل نفوذ ما بدهند ، بلکه می توانند به ما در مدیریت فشار گردش خون کمک کنند. در یک گزارش اخیر ، اثبات شده است که مواد فعال زیستی در سه کیوی روزانه می توانند فشار خون گردش خون را به بیش از یک سیب در روز کاهش دهند. فاصله طولانی ، این نیز ممکن است به معنای خطری برای شرایطی باشد که می تواند ناشی از فشار خون بالا ، مانند سکته مغزی یا حمله قلبی باشد.

6. لخته شدن خون را کاهش می دهد:

علیرغم اینکه به ما در مقابله با فشار خون ما کمک می کند ، کیوی ها واقعاً می توانند انعقاد خون را کاهش دهند. در یک بررسی از دانشگاه اسلو مشخص شد که خوردن روزانه چند کیوی اساساً خطر ضخیم شدن خون را کاهش می دهد. به همین ترتیب مشخص شد که میزان چربی خون را کاهش می دهد. تحلیلگران گفتند که این تأثیرات مانند تأثیر روزانه ایبوپروفن برای تقویت سلامت قلب است.

7. در برابر از بین رفتن Vision محافظت می کند:

دژنراسیون ماکولا منبع اصلی بدبختی بینایی است و کیوی ها ممکن است به محافظت چشم شما از آن کمک کنند. در یک بررسی مشخص شد که با خوردن سه وعده غذایی ارگانیک روزانه ، تخریب ماکولا 36 درصد کاهش یافته است. تصور می شود مقادیر زیاد زایاگزانتین و لوتئین کیویس به این تأثیر افزود.

میوه های خشک میان وعده های خوشمزه و سالم هستند. آنها بهترین جایگزین برای میان وعده های ناسالم مانند آب نبات و پای چوکو هستند. این روزها بسیاری از افراد به دلیل فواید میوه های خشک به رژیم غذایی سالم تغییر می کنند. هنوز هم افسانه ای پیرامون مصرف میوه های خشک وجود دارد. اکثر مردم بر این باورند که ناسالم هستند و می توانند باعث افزایش وزن شوند.

میوه های خشک چیست؟

میوه های خشک با استخراج محتوای آب میوه های تازه تهیه می شوند. از این رو ، آنها همان مزایایی را ارائه می دهند که میوه های تازه برای سلامتی شما مفید هستند. حتی ، برخی از مواد مغذی اصلی موجود در میوه های تازه هنگام خشک شدن غلیظ تر می شوند.

مزایای خشک کردن

مهمترین مزیت خشک کردن این است که می توان میوه را برای مدت طولانی تری بدون یخچال حفظ کرد. در غیر این صورت ، آنها خوش طعم تر ، سبک تر و حمل آسان هستند. می توانید هر وقت خواستید آن را در جیب خود قرار داده و مصرف کنید. به این ترتیب ، مقدار روزانه ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت خواهید کرد. این ممکن است یکی از دلایلی باشد که میوه های خشک نسبت به میوه های تازه گران هستند. بادام ، بادام ، خرما ، زردآلو خشک ، آلو ، کشمش و انجیر خشک از رایج ترین و سالم ترین آنها است.

من هرگز فکر نکرده ام تا زمانی که میوه های خشک با کیفیت Wonderland را پیدا نکردم ، در مورد فواید میوه های خشک بنویسم. این فروشگاه اینترنتی است که میوه های خشک ، آجیل و سایر گزینه های میان وعده را به طور انحصاری در هند ارائه می دهد. آنها متخصص در محصولاتی برای افراد آگاه به سلامتی هستند. وی بهترین مزایای میوه های خشک این است که از نظر پتاسیم زیاد هستند که برای فشار خون مفید است. وقتی مجبور شدم بیكار بدون داروی فشار خون خودم را بیكار كنم و بیكار باشم و پول لازم برای مصرف مجدد بعدی خود را نداشته باشم ، فشار خون من کمی بالا رفت. وقتی سرانجام داروهایم را در داروخانه گرفتم ، تازه یادم رفته بود که چگونه میوه خشک شده در پتاسیم بار می رود و کشمش تنها ، انجیر خشک و زردآلو خشک را می خرم. بعد از گذشت تنها 3 روز از بازگشت به داروهای فشار خون و بارگیری روی میوه خشک شده ، فشار خون من به طور قابل توجهی کاهش یافته بود و کاملاً به حالت عادی برگشته بود. و من دوباره احساس بهتری کردم. نمی دانم چرا گاهی می خوانید که فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد. وقتی فشار خونم بالا می رود می توانم آن را در درونم حس کنم. این احساس ضعف محکم و ناخوشایند است ، می توانم فشار بیشتری را در رگ هایم احساس کنم. و همچنین احساس تنش و خشکی بیشتری می کنم ، مانند بالا رفتن از پله ها کمی سخت تر است. فکر می کنم وقتی می گویند هیچ علائمی وجود ندارد ، ممکن است به معنای عدم وجود علائم آشکار مانند درد مچ پا در هنگام اسپری کردن باشد. به هر حال ، هنگامی که فشار خون شما بالا می رود ، مراقب خود باشید و میوه خشک غنی از پتاسیم را فراموش نکنید. میوه های خشک نیش های لذت بخش هستند و همچنین دارای مزایای پزشکی هستند. مسئله اصلی: کالری بالایی دارند. بنابراین چه کسانی توصیه می کنند که در آغوش بگیرید و کدام یک را برای دور ماندن توصیه می کنید؟ یادآوری این نکته ضروری است که میوه های جدید به طور چشمگیری سودمند هستند. در حالی که میوه های خشک علاوه بر این مزایای پزشکی زیادی دارند ، اما کالری بالایی دارند ، بنابراین کسانی که ما باید وزن خود را حفظ کنیم باید روی اندازه گیری کالری تمرکز کنند. یک قسمت از میوه‌های خشک معادل حدود 60 کالری ، و شامل 2-3 خرما یا زردآلو ، 2 انجیر کوچک یا یک قاشق غذاخوری کشمش یا زغال اخته است.

میوه های خشک دارای مزایای سلامتی مهمی هستند:

جلوگیری از یبوست

میوه های خشک در درمان یبوست بخصوص آلوها و انجیرهای خشک بسیار قانع کننده هستند. این به دلیل داشتن فیبر زیاد باعث تقویت حرکت داخل حفره می شود. علاوه بر این ، غلظت بالای گلوکز مایعات دستگاه گوارش را که نرم کننده تغذیه فرآوری شده در دستگاه گوارش است ، افزایش می دهد و از این طریق حرکت روده را بهبود می بخشد.

جلوگیری از کم خونی

آلو ، زردآلو خشک و کشمش حاوی آهن زیادی است. نسبتاً کمتر می دانیم ، با این وجود 100 گرم انواع آلو حاوی مقادیر مطبوعاتی مانند 100 گرم مرغ است و 100 گرم زردآلو خشک دارای دو برابر آهن از 100 گرم همبرگر و چهار برابر مرغ است. در هر صورت به یاد داشته باشید که مصرف آهن از گوشت نسبت به گیاهان مثلاً میوه های خشک نسبت به گیاهان برتر است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

میوه ها و سبزیجات جدید به دلیل داشتن مقدار بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بسیار قانع کننده هستند ، به یاد داشته باشید که ویتامین C موجود در محصول ارگانیک خشک شده از بین رفته و اکسیده شده است. با وجود این ، میوه های خشک نارنجی و زرد ، به عنوان مثال ، پاپایا ، آناناس و زردآلو سرشار از ویتامین آن و بتا کاروتن هستند که چارچوب غیرقابل نفوذ را تقویت می کنند و برای پوست و مو مفید هستند.

کلسیم برای تقویت استخوان ها

انجیر ، گردو و بادام سرشار از کلسیم هستند ، هرچند کالری بالایی دارند. در حالی که 100 گرم بادام 250 میلی گرم کلسیم به بدن می دهد ، آنها بیش از 600 کالری دارند ، در حالی که به عنوان مثال در ماست کم چربی ، 220 میلی گرم کلسیم با این حال فقط 60 کالری دریافت می کنیم. پس مراقب این بمب های کالری باشید! مانند بادام ، آجیل های مختلف نیز دارای مزایای پزشکی بیشماری مانند کلسیم ، امگا 3 و منیزیم هستند ، اما بیشتر آنها به لحاظ کالری بسیار غنی هستند.

هنگامی که می آید آیا میوه خشک واقعاً سالم است؟

اگر کسی به شما پیشنهاد دهد که وقتی فصل نیست ، انگور بخورید ، تعجب نمی کنید؟ بله گزینه ای برای تهیه آن در طول سال وجود دارد. میوه های خشک از نظر طعم و همچنین از منظر فواید سلامتی شگفت آور هستند. اما افسانه ای وجود دارد که سالم باشد یا منجر به افزایش وزن شود. به هر صورت ، یک مقدار مشخص از میوه های خشک به طور روزانه می تواند باعث افزایش کارآیی کلی شما برای کار با فراهم کردن منبع انرژی مداوم شود.

فواید سلامتی خوردن میوه های خشک در اساس روزانه

میوه های خشک سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند. همچنین به درمان انواع مختلف بیماری ها از جمله سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مزایای مختلف سلامتی از جمله:

• قند خون را پایین بیاورید

• فشار خون را بهبود و کنترل کنید

• کلسترول خون را کنترل کنید

• مقاومت و ایمنی را برای مبارزه با بیماری ها افزایش دهید.

از دیگر مزایای آن می توان به سیستم هضم بهتر ، کاهش وزن و کاهش خطر اضطراب و وسواس اشاره کرد. میوه های خشک نیز در رفع یبوست مفید هستند و برای حافظه موثر هستند.

امروزه هر کس که مشغول یک برنامه است ، دیگر وقت خود را برای تحقق تغذیه روزانه خود نمی گیرند. میوه خشک بهترین گزینه و ساده ترین راه برای تغذیه کامل است. میوه های خشک قدرت اصلی مواد مغذی سالم هستند. میوه های خشک همچنین تعداد کالری موجود در آن را نسبت به میوه های تازه افزایش می دهند. اطمینان حاصل کنید که آنها بخشی از رژیم روزانه شما هستند. میوه های خشک تقریباً مورد علاقه همه افراد قرار می گیرند زیرا ذخیره سازی آنها بسیار آسان است ، می توانید هر مکانی را با خود حمل کنید و علاوه بر آن فواید بیشماری دارد که ماندگاری طولانی دارند. میوه های خشک یکی از معدود خوراکی هایی هستند که به فضای خارجی منتقل می شوند.

در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید زمستان امسال دست خود را روی میوه های خشک بکشید.

• همانطور که همه شما می دانید که خوردن روزانه سیب می تواند پزشک را دور نگه دارد. به همین روش ، سیب خشک شده و زردآلو برای سلامتی شما مطلوب هستند. این منبع خوب آنتی اکسیدان و منبع خوبی از الیاف است. آنها همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A ، C و آهن هستند.

• یکی از فواید میوه های خشک ، حفظ تعادل آب در بدن است. محتوای بالای پتاسیم به همراه سدیم باعث افزایش فشار اسمزی در بدن می شود که فشار خون طبیعی را حفظ می کند ، فشار خون را بالا می برد و فشار خون را کاهش می دهد. زردآلو و آلو خشک (آلو) حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است

• میوه های خشک (آجیل) از نظر کربوهیدرات کم هستند ، اما از نظر پروتئین و فیبر زیاد هستند. خوردن بادام (یا سایر آجیل ها) می تواند احساس سیری را افزایش دهد و به شما در خوردن کالری کمتری کمک کند.

• خوردن روزانه میوه های خشک ممکن است به کاهش عوامل خطر در بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک کند.

• گردو منبع بسیار خوبی از چربی امگا 3 و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. خوردن گردو ممکن است به نفع سلامت قلب باشد.

• با وجود آهن زیاد ، میوه‌های خشک مانند آلو ، کشمش ، و گیاهان آفتابگردان ضروری برای مبارزه یا جلوگیری از کم خونی هستند. میوه های خشک دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند و یک راه حل طبیعی برای مدیریت وزن است.

• میوه های خشک که از نظر انرژی غنی هستند و به راحتی حمل می شوند ، غذای مناسب و کاملی را برای شما ایجاد می کنند و فورا انرژی می کنند.

• بادام به طور مشابه برای پوست شما نیز عالی است ، برای بسته شدن پوست درخشان به بسته های گل اضافه می شوند و خوردن بادام نیز به درمان آکنه کمک می کند.

• کشمش های به دست آمده با خشک شدن انگور دارای آنتی اکسیدانی به نام رسوراترول نیز هستند که پیر شدن پوست را تضعیف می کند. گردو همچنین باعث بهبود بافت پوست می شود ، صاف کردن آن و روغن آن می تواند به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک کند. روغن های موجود در این انواع آجیل ها نیز در محصولات آرایشی مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند زیرا به عنوان مرطوب کننده پوست شناخته شده و آسیب های ناشی از نور خورشید و آلودگی را معکوس می کنند.

• آنها به تقویت قدرت ، حافظه و تولید سلولهای جدید مغز معروف هستند. آنها غذای امتحان خوبی برای دانشجویان درست می کنند. پسته ، بادام ، آجیل بادام زمینی و گردو همه برای مغز شما مفید هستند. آنها سرشار از روی ، ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند.

• گیلاس خشک ، انجیر و خرما سرشار از فیبر هستند. آنها به هضم غذا کمک می کنند ، یبوست را درمان می کنند و حرکت روده را تقویت می کنند.

• محتوای معدنی بالای میوه های خشک باعث می شود آنها برای عضلات نیز مفید باشند

شما مجبور نیستید که کمتر بخورید ، باید درست بخورید.

میوه های خشک یکی از هدایای مغذی طبیعت به بشر است. میوه های خشک نه تنها خوش بو هستند بلکه از مزایای سلامتی مختلفی برخوردارند که از شیرخواری تا افراد سالخورده شروع می شود. نسبت مناسب از میوه میوه می تواند به حفظ سلامت اولیه و مبارزه با بیماری در هر مرحله از زندگی کمک کند. در زیر برخی از مهمترین مزایای سلامتی میوه های خشک می باشد.

پیشگیری و مدیریت دیابت به طور طبیعی

علیرغم میزان قند زیاد آنها ، میوه های خشک ممکن است به جلوگیری از دیابت و بهبود علائم آن کمک کنند.

از افسردگی و اضطراب جلوگیری کنید

در خوردن میوه های خشک ، از نظر داشتن حالت عالی تا پوستی جوان تر و جذب بهتر ، نقاط مختلف و جالب توجه زیادی وجود دارد.

سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

میوه های خشک حاوی ویتامین های بی شماری هستند که از جمله آنها ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن در بدن کمک می کند.

از هضم بهتر لذت ببرید

میوه های خشک ، به ویژه آلو ، هر دو رشته محلول و نامحلول ثروتمند هستند که بهزیستی مرتبط با معده را پیش می برد و شما را استاندارد نگه می دارند.

X